CO K OBĚDU?
Dobré ráno a úspěšný den! Máme pro vás inspiraci na skvělou snídani anebo vydatný a zdravý oběd.
TOP recepty
Brokolicové krokety s česnekovým dipem ze Skyru
Na 3 porce budeme potřebovat: Krokety 1 růžice brokolice 70 g čedaru 50 g čerstvého sýra typu žervé 6 lžic
Cuketový raw tataráček
4.6 / 5 ( 5 votes ) Na cca 5 porcí budeme potřebovat: 4 cukety (po cca 200 g) 6
Guláš z hlívy ústřičné se slaninou
Na 2-3 porce budeme potřebovat: 300 g plodnic hlívy ústřičné (bez nožiček) 60 g slaniny 5 kuliček nového koření 2 vrchovaté
Bezlepkový těstovinový salát s krůtím masem
Na 4-5 porcí budeme potřebovat: Tepelně zpracovaná část 500 g krůtích prsou 3 stroužky česneku 1 cibule 2 lžíce sojové
RAW chlebové placičky
Na cca 30 plátků budeme potřebovat: 150 g pohanky 150 g slunečnicových semínek 150 g lněných semínek (je na vás, jestli
Bezlepkové bramborové placky se špenátem
5 / 5 ( 2 votes ) Na 3 porce budeme potřebovat: Na placky 400 g vařených brambor 200 g
Ovocné smoothie s pampeliškami
Na 3 porce budeme potřebovat: 4 větší jahody 3 banány 2 kiwi 1 měkká hruška 1 kelímek bílého jogurtu 1
Karbanátky s cuketou pečené v troubě
4 / 5 ( 2 votes ) Na cca 14 ks malých karbanátků budeme potřebovat: 1/2 kg mletého vepřového masa 100 g cukety
Pikantní vegetariánská směs s batátovými kroketami
Na 2 porce budeme potřebovat: Vegetariánská směs 2 větší stroužky česneku 2 střední kyselé okurky 1 balení Ďobáčků (sojové nudličky)
Tilápie s bramborovými růžičkami a hráškem
Na 3 porce budeme potřebovat: 200 g mraženého hrášku 3 plátky tilápie 3 lžíce bílého vína 1/2 lžičky polévkového bio
Co je SKYR?
Google překladač odhalil, že slovo je z islandštiny, ale co znamená jsem z něj nedostala. SKYR k nám opravdu z
RAW jahodová marmeláda
4.2 / 5 ( 4 votes ) Budeme potřebovat: 250 g čerstvých zralých jahod 2 lžíce tekutého medu 2 lžíce chia semínek
Anglický jogurtový rozmarýnový chlebíček
5 / 5 ( 1 vote ) Ať ke snídani, jako odpolední svačinka nebo ke kávě kdykoliv během dne, tohle
Vídeňský řízek s bramborovým salátem
5 / 5 ( 1 vote ) Víte, jak se liší český řízek od toho vídeňského? Vídeňský je z telecího
Snadné makové raw koláčky
3.5 / 5 ( 2 votes ) Na cca 12 koláčků budeme potřebovat: 100 g máku 20 mandlí 3 jablka
Tempeh v zeleninové směsi s bazalkovým pestem
5 / 5 ( 1 vote ) Na 3-4 porce budeme potřebovat: 1 marinovaný tempeh (zdravá výživa nebo i Globus)
Meduňkový čaj
Cítíte únavu, bolest hlavy nebo vyčerpání? Seberte všechny síly a připravte si čaj z meduňky. Oslaďte jej medem a přidejte
Kuřecí paprikové tajemství mé babičky
4.9 / 5 ( 7 votes ) Má drahá babička byla vždy mistryní kuchyně a jazyka. První zmíněné je to,
Borůvková zmrzlina s tvarohem
5 / 5 ( 1 vote ) Co budeme potřebovat: Na zmrzlinu 250 g plnotučný tvaroh (řešíte-li linii, zvolte polotučný) 250