Restované kousky zeleniny
5 / 5 ( 2 votes ) Na 4 porce budeme potřebovat: 7 větších žampiónů 7 vyzrálých rajčat 4 větší
Vegetariánské recepty
Ať už jste vegetarián, vegan, reducetarián, anebo si prostě chcete zkusit některý ze zmíněných stylů, jste tady správně. Je libo bezlepková pizza, semínkové chleby, smoothie, musaka, tofu, chia dezert… a množství dalších receptů je důkazem toho, že i zdravě může znamenat chutně.
Květák v bešamelu se sýrovou krustou
5 / 5 ( 1 vote ) Na 1-2 porce budeme potřebovat: 10 cherry rajčátek 1/2 květáku 1/2 žluté kapie
Vegetariánské španělské ptáčky z tempehu
Zapomeňte na průmyslově vyrobené tablety B-komplexu a zařaďte do svého jídelníčku raději tempeh. Je to nesmírně zdravá potravina se spoustou
Vaječná omeleta se špenátem a Šmakounem
5 / 5 ( 1 vote ) Na 2 porce budeme potřebovat: 6 cherry rajčátek 3 vejce 1 balení čerstvého
Tempeh na smetaně s pečenými brambory a zeleninovým salátem
Na 3 porce budeme potřebovat: 190 g marinovaný tempeh – 1 balení (nebo klidně i uzený) 100 ml šlehačky 60
Hummus s pita chlebem
4.3 / 5 ( 3 votes ) Na 3-4 porce budeme potřebovat: Pomazánka 300 g vařené cizrny 4 lžíce olivového oleje
Smoothie se Skyrem
Na 2 sklenky budeme potřebovat: 10 den předem namočených a oloupaných mandlí 3 den předem namočené datle 1 banán 1
Tortilla s guacamole
5 / 5 ( 2 votes ) Na 2 porce budeme potřebovat: 12 cherry rajčátek 2 tortillové placky 2 zralá
Zapečené papriky
4 / 5 ( 1 vote ) Na 2 porce budeme potřebovat: 4 bílé papriky 4 plátky šunky 4 plátky tvrdého
Ovocná limonáda
Co budeme potřebovat: 500 g jahod 3 kiwi 3 lžíce třtinového cukru šťáva ze 2 pomerančů šťáva z 1 citrónu
Mexická směs se Šmakounem a rýží
Na 4 porce budeme potřebovat: 400 ml rajčatového pyré 3 červené tenkostěnné papriky 3 bílé tenkostěnné papriky 3 velké stroužky
Restovaná zelenina
3.6 / 5 ( 5 votes ) Na 4 porce budeme potřebovat: 7 větších žampiónů 7 vyzrálých rajčat 4 větší
Bezlepkové lívanečky s ovocem a čokoládou
Na cca 5 porcí budeme potřebovat: 350 ml mléka 120 g jemné rýžové krupičky 120 g jáhelné hladké mouky 3
Brokolicové krokety s česnekovým dipem ze Skyru
Na 3 porce budeme potřebovat: Krokety 1 růžice brokolice 70 g čedaru 50 g čerstvého sýra typu žervé 6 lžic
Cuketový raw tataráček
4.6 / 5 ( 5 votes ) Na cca 5 porcí budeme potřebovat: 4 cukety (po cca 200 g) 6
RAW chlebové placičky
Na cca 30 plátků budeme potřebovat: 150 g pohanky 150 g slunečnicových semínek 150 g lněných semínek (je na vás, jestli
Bezlepkové bramborové placky se špenátem
5 / 5 ( 2 votes ) Na 3 porce budeme potřebovat: Na placky 400 g vařených brambor 200 g
Pikantní vegetariánská směs s batátovými kroketami
Na 2 porce budeme potřebovat: Vegetariánská směs 2 větší stroužky česneku 2 střední kyselé okurky 1 balení Ďobáčků (sojové nudličky)
Snadné makové raw koláčky
3.5 / 5 ( 2 votes ) Na cca 12 koláčků budeme potřebovat: 100 g máku 20 mandlí 3 jablka