Propadáte panice, kdykoliv jdete kolem zrcadla a okamžitě vás napadne, jakou dietu si od zítra nasadíte? Zapomeňte na zázračné pilulky a diety, je to zkratka do průšvihu. Správná cesta není ani „nejíst“ (pro hrubozrnější nátury – „nežrat“ :)) Jakmile necháte tělo vyhladovět, začne se o svůj příděl hlásit s takovou razancí, že vás přepere a ještě si začne ukládat zásoby na horší časy.

Takže jak zhubnout do plavek? Jednoznačně jednoduchou vyváženou stravou s minimem zbytečných tuků a cukrů a také pohybem. Dejte si šanci, odměnou vám bude pružné tělo, spokojená mysl a spousta energie.