Cereální snídaně
Na 2 porce budeme potřebovat: 200 g bílého jogurtu 2 lžíce jemných ovesných vloček 2 lžičky brusinkového kompotu 1 banán
Klíčové slovo: chia
Ovocné müsli tyčinky s mákem
4.2 / 5 ( 11 votes ) Na 32 ks budeme potřebovat: 200 g ovesných vloček 150 g jemných ovesných
Bezlepkové müsli tyčinky
Na 40 ks tyčinek budeme potřebovat: 150 g pohankových vloček 100 g sušených brusinek 100 g arašídového másla 100 g
Zelené smoothie s Matcha čajem
5 / 5 ( 1 vote ) Na 2 skleničky budeme potřebovat: 1 misku čerstvých špenátových listů 1 banán 1
RAW jahodová marmeláda
4.2 / 5 ( 4 votes ) Budeme potřebovat: 250 g čerstvých zralých jahod 2 lžíce tekutého medu 2 lžíce chia semínek
Chia dezert s konopnými semínky
Na 3 porce budeme potřebovat: 1/2 l rýžového mléka (příp. dle mléka dle vašeho uvážení) 6 vrchovatých lžic chia semínek
Semínkové bonbony s rozinkami, datlemi a medem
5 / 5 ( 1 vote ) Mlsáte rádi sladké a už vás štve si kupovat bonbony nejistého původu a