Na 2 skleničky budeme potřebovat:

  • 1 misku čerstvých špenátových listů
  • 1 banán
  • 1 zelené jablko
  • 1 pytlíček Matcha čaje
  • 1 lžíce chia semínek

Postup:

Špenát omyjeme a vhodíme do mixéru. Přidáme oloupaný, pokrájený banán a pokrájené jablíčko bez jádřince. Přisypeme čaj a zalijeme 2 dl vody. Roxmixujeme a přidáme chia semínka.

Tip:

Pokud je jablíčko málo výrazné, můžeme přidat trochu citrónové šťávy.